Mujeres en Rojo Argentina

Mujeres en Rojo Argentina es una iniciativa de la Federación Argentina de Cardiología para que junto a la American Heart Association, a través de la campaña Go Red for Women, se profundice la concientización sobre la problemática de la enfermedad cardiovascular en la mujer. El objetivo de la campaña es promover el interés y conocimiento relacionado con la enfermedad cardiovascular en la mujer argentina y así poder prevenirla.

CAMPAÑA DE CONCIENTIZACIÓN DE ECV EN LA MUJER- Desde el 26 de Agosto al 20 de Septiembre.

La enfermedad cardiovascular (ECV) es la principal causa de muerte en las mujeres, causando una de cada tres muertes al año ¡Eso es aproximadamente una mujer cada 11 minutos! Hay varios conceptos erróneos acerca de la enfermedad del corazón en las mujeres, y probablemente éste desconocimiento te esté poniendo en riesgo. La buena noticia es que la ECV se puede prevenir, especialmente cuando conocés los hechos y podés enfocarte en cómo bajar tu riesgo.

También tenes que saber que no afecta a todas las mujeres por igual, y las señales de advertencia no son las mismas que en los hombres. Con ésta campaña queremos lograr mujeres educadas en salud cardiovascular, que sepan reconocer signos de alarma que le permitan realizar la consulta oportuna. A su vez, lograr que las mujeres incorporen genuinamente hábitos saludables que las lleve a una mejor calidad de vida para sí mismas y sus familias.

Mientras más sepas de los riesgos de la ECV más preparada vas a estar para vivir una vida saludable.

Qué significa elegir Rojo por la Mujer

Todo el tiempo tomamos decisiones en la vida, constantemente.
Hacemos elecciones que muchas veces nos cuestan pero que nos hacen bien.
Elegimos dejar de fumar aunque estemos ansiosos, elegimos cocinar en vez de pedir delivery que es más rápido, algunas veces también elegimos hacer deporte aunque hayamos trabajado todo el día. Elegimos bajar de peso aunque nos cueste no tentarnos y cuando creemos en algo con mucha fuerza elegimos luchar por eso aunque tengamos poco tiempo.
Vivir es elegir y la vida está pasando ahora.
Las ECV son la principal causa de muerte en todo el mundo.
En Argentina 1 de cada 3 mujeres muere por una enfermedad cardiovascular,
lo que representa en nuestro país una mujer cada 11 minutos.
Hablar del tema con una amiga puede salvar una vida, decirle a tu mamá que se haga estudios del corazón puede hacer la diferencia. Elegir comer saludable y hacer actividad física definitivamente puede cambiar tu vida.
Elegí cuidar tu corazón y el de muchas mujeres. Elegí vestir de rojo y sumarte al movimiento “Mujeres en rojo Argentina” por vos y por todas las mujeres importantes de tu vida.

FEDERACIÓN ARGENTINA DE CARDIOLOGÍA (FAC)

La Federación Argentina de Cardiología (FAC), es una organización científica, constituida por la agrupación de 35 sociedades de Cardiología de la República Argentina. La organización abandera la problemática de la enfermedad cardiovascular en la mujer desde hace varios años, generando espacios de conocimiento y promoviendo acciones tanto a nivel científico como comunitario.

Elegí vestir de rojo y sumarte al movimiento “Mujeres en rojo Argentina”
por vos y por todas las mujeres importantes de tu vida.

¿QUÉ EDAD TIENE TU CORAZÓN?

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LA AUTOMEDICACIÓN PUEDE SER MÁS RIESGOSA EN HIPERTENSOS

Productos como analgésicos, desinflamatorios o descongestivos pueden aumentar la presión arterial o disminuir el efecto del tratamiento.

La automedicación es una costumbre bastante arraigada en nuestra sociedad. Sin embargo, por el desconocimiento de los riesgos que implica, puede ocasionar complicaciones, en particular a las personas hipertensas, ya que hay medicamentos que por sus principios activos pueden elevar la tensión arterial (TA o PA) o interferir con la acción del medicamento antihipertensivo.Especialistas advierten que en este contexto 5% de los pacientes resultan hospitalizados.

Se trata de principios activos que se encuentran en productos de uso frecuente e incluso entre los más vendidos como analgésicos, descongestivos y corticoides. El cuadro se agrava si se tiene en cuenta que 4 de 10 personas no saben que son hipertensas ya que se trata de una patología que suele presentarse asintomática.

“Cuando un paciente hipertenso se encuentra ante un problema de salud leve, como un resfriado o dolor de cabeza, hace lo mismo que la población en general: consume lo que tiene en casa o lo que otra persona no médica le recomienda, y espera que se le alivie. Pero la automedicación en pacientes hipertensos no está exenta de riesgos. De hecho, el 5% termina hospitalizado, lo que equivale a 162 mil pacientes por año en Argentina. De ese total,el 10% sufre reacciones adversas a medicamentos y el 1% de los internados por problemas relacionados con medicamentos muere”, explicó el doctor Nicolás Renna, miembro de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial.

Juan (78) toma un hipertensivo y eventualmente un analgésico con diclofenac. Se lo recomendó una farmacéutica y dice que confía más en ella que en el médico.
Daniel (43), que también tiene diagnóstico de hipertensión reconoce que también apela a algunas pastillitas de vez en cuando sin pasar antes por la consulta médica. “Cuando tengo dolor de cabeza tomo  paracetamol  e ibuprofeno 600 si me duele mucho la rodilla”.

El asunto es que la hipertensión se presenta en personas cada vez más jóvenes y quienes la presentan pueden ser habituales consumidores de este tipo de medicamentos. Tal el caso de los antiinflamatorios que suelen venir asociados a corticoides y que en personas mayores son habituales para atenuar dolores.

El farmacéutico Juan Motta comentó a Los Andes que es habitual que las personas vayan sin receta a comprar estos medicamentos. “Ante estos casos tenemos el hábito de hacerles consultas para saber si tiene riesgo y si puede llevar lo que solicitan”, explicó.

Cuáles son

Descongestivos. Son de uso habitual y parte de la composición de antigripales y antialérgicos. La pseudoefedrina es la que puede tener mayormente ese efecto hipertensivo.

Analgésicos y desinflamatorios. Se trata de uno de los productos farmacológicos más vendidos, más instalados en el mercado de venta libre o con hábito de automedicación, pero que además cuentan con un importante soporte publicitario que de ninguna manera alerta sobre este riesgo.

Se señala mayormente al ibuprofeno, diclofenac y en menor medida el paracetamol.

Sin embargo, el cardiólogo Alejandro Saracco, del programa de Prevención Cardiovascular señaló que de algún modo todos tienen esa propiedad. Agregó que algunos vienen asociados a corticoides que retienen líquidos, aunque son dosis bajas pero si se hace uso indebido puede traer complicaciones.

Comprimidos y sobres efervescentes. Es sabido que el consumo de sal (sodio) es lo primero que se restringe cuando hay presión alta. El impacto del aumento de la TA cuando se ingiere es mayor en personas de más de 60 años, explicó la cardióloga Mildren del Sueldo, de la SociedadArgentina de Hipertensión Arterial.

“La mayoría de las presentaciones en sobres o comprimidos efervescentes llevan sodio en su composición, con el fin de aumentar su solubilidad. Y con mucha frecuencia se consumen sobres o comprimidos efervescentes de paracetamol, ácido acetil salicílico (aspirina), ibuprofeno, antigripales o antiácidos”, detalló.

Antiácidos y corticoides. Los primeros pueden interferir en una correcta absorción del antihipertensivo. Esta época del año puede ser propicia para echar mano a sus beneficios por las comidas abundantes de las fiestas y reuniones, sobre lo cual Saracco aclaró que tomar una sólo dosis no sería complicado. Lo que hay que evitar es su uso continuo.

Para tener en cuenta

Existe automedicación en tres casos diferentes, según indicó la cardióloga Mildren del Sueldo:

* cuando se consumen medicamentos sin que los recete el médico.

* cuando se continúa tomando una medicación que pudo haber prescripto un facultativo años atrás sin controles periódicos.

* cuando se varía las dosis o la frecuencia con que inicialmente se recetó.

Recomendaciones

El doctor Alejandro Saracco señaló que es importante que los pacientes que ya tienen diagnóstico de hipertensión consulten con su médico cuando necesiten incorporar medicación ya que el profesional que conozca su cuadro podrá recomendar el mejor principio activo y en la dosis  adecuada.

Por otra parte, sugirió que cualquier persona mayor de 35 años que vaya a comenzar a tomar este tipo de medicamentos realice antes un control de su presión arterial.

Finalmente aclaró que si la toma será por única vez y eventual no debería tener consecuencias.

 

Referencia: http://bit.ly/2Ve0KmR

ESTRÉS Y SALUD CARDIOVASCULAR

La definición clásica de estrés es “cualquier amenaza real o imaginaria y la respuesta del cuerpo a ello”. Los festejos y las tragedias por igual pueden causar una respuesta de estrés en nuestro organismo.

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ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LAS FIESTAS

Se acercan las fiestas, fin de año y sus respectivas reuniones familiares o con amigos y nos cuesta controlarnos con la comida. Pero a no desesperarse!, es importante tener en cuenta que dentro de nuestra alimentación tienen que predominar aquellos alimentos de buena calidad nutricional pero TAMBIÉN deben estar incluidos aquellos que nos generan placer, de hecho el placer forma parte de lo saludable. OJO, esto no quiere decir que tengas que cuidarnos toda la semana y en noche buena comernos TODO porque lo único que vamos a lograr es sentirnos mal al otro día, con dolor de panza y demasiado llenos.

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TABAQUISMO Y MUJER

El Tabaquismo (TBQ) es considerada actualmente una enfermedad, que en la mayoría de los casos es una adicción, comparable con la cocaína. El tabaquismo es una epidemia en el mundo y afecta a más de 1,3 billones de personas, generando muertes anuales que superan los 5 millones y medio. Esta epidemia se acentúa en los países más pobres, en las mujeres y en los jóvenes. Entre el 80 a 90 % de los fumadores se inician en la adolescencia. En nuestro país, según la última Encuesta de Factores de Riesgo, ha habido una reducción de la tasa de Tabaquismo, la cual alcanza una Prevalencia del 32% de la población total.

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CONSEJOS PARA PACIENTES CON DIABETES TIPO 2

La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes. El problema se produce porque el cuerpo no produce suficiente cantidad de insulina o no puede usar esa insulina de la manera correcta. Esto es conocido como insulina resistencia.

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La violencia en la pareja aumenta en la mujer, el riesgo de sufrir del corazón

Las mujeres que experimentan violencia, ya sea psicológica, física y/o sexual son significativamente más propensas a tener graves problemas de salud más allá de cualquier lesión en la que puedan incurrir. Las tres secuelas de violencia contra las mujeres (depresión, hostilidad y trastornos del sueño) pueden aumentar el riesgo de enfermedad.

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Factores de riesgo (FR) en la Mujer

Por Mildren del Sueldo
Hoy sabemos que hay FR tradicionales y no tradicionales únicos o específicos. Los FR tradicionales y por todos conocidos pueden afectar de manera diferente a la mujer, o ser mas prevalentes. Por ejemplo la Diabetes y el tabaquismo aumentan mucho mas el riesgo de presentar un evento cardiovascular en la mujer que en el hombre. La Hipertensión arterial después de los 60 años es mas prevalente en la mujer y es mucho mas difícil de lograr su control, y esto solo para nombrar alguna de las tantas diferencias que hoy conocemos.
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Los riesgos de los métodos anticonceptivos

Ya sea por es estilo de vida demandante o por razones médicas, muchas mujeres deciden utilizar métodos anticonceptivos, y aunque no haya razón para avergonzarse o temer, es importante conocer todos los riesgos relacionados con cada uno de ellos. Usar métodos anticonceptivos, especialmente cuando se fuma, puede aumentar exponencialmente el riesgo de sufrir ECV.
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Los beneficios de dejar el cigarrillo

Con lo que dice el doctor, tu familia y los anuncios para dejar de fumar en la televisión, sabemos que fumar es malo. Puede afectar todo: nuestra apariencia física, humor, capacidad para dormir y principalmente nuestra salud cardiovascular. A pesar de todos los consejos para dejar de fumar, a muchas mujeres les cuesta trabajo dejarlo. Esto es por que los químicos adictivos de los cigarillos, ademas de ser muy dañinos para nuestro cuerpo, hacen que sea difícil dejar de fumar.
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Cómo librarte del estrés y perder peso en vacaciones

El estrés no es malo. Permitió a nuestros antepasados reunir energía suficiente como para enfrentarse o salir huyendo de las fieras y otras amenazas. Lo malo es que esas amenazas ya no existen y, sin embargo, vivimos en estado de alerta permanente. Sobrecarga de trabajo, problemas con la pareja o los hijos, dificultades para llegar a fin de mes, prisas continuas… el organismo las ‘lee’ como peligros vitales y, en respuesta, desata cascadas de hormonas y señales nerviosas que, como no ceden nunca, acaban deteriorando la salud, tanto física como mental.

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¿Qué es la hipertensión arterial?

Es cuando las cifras de presión arterial sistólica (máxima) y/o diastólica (minima) son mayores a los limites establecidos como normales de manera sostenida. Dicho limite es de 140 mmHg para la sistólica y de 90 mmHg para la diastólica, o 14/9 como se dice habitualmente.

La presión arterial sistólica o máxima es la fuerza ejercida por la sangre sobre las arterias cuando el corazón se contrae. La presión arterial diastólica refleja la presión existente en las arterias cuando el corazón está en reposo, entre los latidos cardíacos.

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Cuando de emociones se trata… ¿Qué pasa en nuestro cuerpo?

Salud y enfermedad son un proceso complejo de adaptación, en que confluyen factores biológicos, psicológicos y sociales en cada sujeto.

Ansiedad, angustia, strees, temores, etc, suelen ser fuentes de un conflicto inconsciente, que pueden manifestarse en trastornos en los sistemas: cardiológicos, respiratorios, gástricos, circulatorios, dermatológicos, etc.

 

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¿Cómo incide la hipertensión arterial en el Embarazo?

Daniel Piskorz, Médico Cardiólogo, especialista en Hipertensión Arterial | Mat. 8509

La hipertensión arterial constituye la complicación más frecuente durante el embarazo, habiéndose reportado una incidencia del 1 por mil y es una de las principales causas de prematuridad, morbilidad perinatal y segunda causa de mortalidad materna.

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Dolor de pecho y síndrome coronario agudo en la mujer

Desde que las estadísticas mostraron la cruda realidad que significaba la enfermedad coronaria en la mujer, hemos tomado conciencia y hemos revisado cómo y por qué los médicos no reconocíamos o pasábamos por alto síntomas que las mujeres nos contaban.

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Corazón y mujer: Relaciones conflictivas

La Enfermedad cardiovascular es la principal causa de enfermedad y muerte en la mujer en nuestro país y en la mayor parte del mundo. Datos recientes indican que la mortalidad por infarto en la Argentina ha aumentado en mujeres bastante más que en los hombres, en la década comprendida entre 2005 y 2015 (fuente: Ministerio de Salud de la República Argentina).

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Activas, ágiles, alegres y en movimiento.

Pareciera que “hacer actividad física” ha pasado a ser una obligación.

La televisión, las redes, los médicos, los grupos de amigos en todos lados está instaurado el activarse, el moverse. Pero, no todo el mundo lo toma de la misma manera y en algunos casos se torna una presión o una obligación cumplirlo.

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Beneficios del Yoga sobre tu salud

El yoga mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios. Las posturas de yoga no dejan de sorprender por los beneficios físicos, mentales y espirituales que se consiguen en las clases de yoga. Siéntete en el aire por dentro y por fuera. El yoga aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espiritu benevolente. Consulta los distintos tipos de beneficios del yoga.

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Sanar con Palabras

¿Qué estás hablando? ¿Qué estás pensando? ¿Qué hay detrás de tus pensamientos, tus palabras, tus dudas, tu forma de expresarte?

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Autoconocernos desde el corazón.

Nuestra individualidad está formada por 3 componentes, lo físico, lo mental y lo emocional. Para comprender cómo se vinculan estos componentes podemos decir que tenemos tres estanques, en contacto unos con otros, llenos de agua.  Cuando algo nos pasa se genera un movimiento en uno de ellos y simultánea e inevitablemente se mueve el agua de los otros dos. 

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Pequeños cambios que impactan a lo grande.

Hasta hace no mucho tiempo se consideraba que las enfermedades cardiovasculares (ECV) afectaban solo a los hombres, y como consecuencia de esto, las mujeres recibían menos atención, se realizaba menos concientización y estudios de control. Por lo tanto, el diagnóstico llegaba tarde y el pronóstico muchas veces era peor.

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¿Qué es la Diabetes?

Es una enfermedad crónica que se manifiesta por un elevado nivel de azúcar en la sangre asociado a un déficit total o parcial de insulina.

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¿Cuál es la importancia del chequeo médico anual?

Daniel Piskorz, Médico Cardiólogo, Especialista en Hipertensión Arterial Mat. 8509 |

La hipertensión arterial sólo se diagnostica midiéndose la presión arterial, la diabetes y los trastornos lipídicos sólo realizándose análisis de sangre y orina.

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Tomar alcohol de forma moderada y responsable puede reducir en un 25% el riesgo de morir de un ataque al corazón.

El vino contiene sustancias antioxidantes que pueden ayudar a prevenir problemas cardiacos y mejorar la circulación sanguínea. Una de estas poderosas sustancias son los POLIFENOLES que se encuentran en la piel, la pulpa y la semilla de la uva. El vino tinto y sobre todo el Argentino es uno de los productos que más alto rango de estos compuestos tiene. Es por esto que el vino puede ser un buen complemento en la dieta, siempre y cuando se consuma con moderación.

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Diez alimentos saludables para cuidar el corazón

Cuidar de su corazón puede ser tan sencillo como estar pendiente de lo que come. Elimine los alimentos procesados y consuma más proteína magra y fibra. “Usted no puede mejorar su salud si no cambia su dieta”.

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Proponemos que el 26 de Agosto sea el Día Nacional de la Concientización de la Enfermedad Cardiovascular de la Mujer y que se realicen distintas actividades de concientización en todo el país. Leé nuestro proyecto de ley.

SESIONES ORDINARIAS – 2017 -ORDEN DEL DÍA Nº 1362.PDF

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